�»����硰���¡�����ȥ�����

�����й�����������Ѷ���Դ����Ρ���Σ���㡱����ս����������Ӣ����ȫ��ɲ���������5+2���׼Ӻڹ���ģʽ������������һС���١����ҹ������ľ���ȫ���ƽ������ι������ȣ��ԡ��ӿ졢���ϡ��Ӹߡ�Ϊ��׼�����ر�ĵ������dz�������ȣ�ȫ���ƽ������Ρ���ᡢ���Ρ�����

�����������Ǹս��������ɹ٣���û���ü����»���������һС�����Ĵ����ߣ��͡����¡����ӣ���һʱ��ص���������ǰ�ߡ���һ���ٵ�һ�죬����������ؾ͵��������Һ�������������㲻�Ǹս����ٻ�û��������ô��ô��ͻ����ˣ��������ι���ʱ����������ء���פ�Ĵ�����������λ����������������ķŲ��°�������������һ��������������ظ�ͬ��˵��

�����������ֺ���һ���������졢һʧ���޵Ĵ��£�����һ��תҵʿ�٣���һ����Ա��������Ҫ�Ҷ�����һʱ��ȥ���������һ��Ҫ��ȥ��æ�ģ���������������߾�Ҫ����չ��ˡ�����������»����Ӵ�绰ʱ�������������Ǹ�⡣

������û�£������ģ�ͬΪ����ɲ���֪���岻�ݴǡ����������»����ӵĻش�����������¶������ο��Ц�ݡ�

������ͬ־�ǣ�����һ�����ȥ��԰����ͻ���Σ�������緹������������θ������������ڸɲ�΢��Ⱥ�﷢��֪ͨ���������������Բʷ�ǰ��Ŀ�ĵء�

�����ڵ����ֺ��������ֳ������ɹ���Ӣ��������һ�����翸���ᣬ�Ϸ����ߡ�������Σǽ���ڿ���Ʒ�ȣ���������ؽ����Ÿ����������Σ�����ǵ����������������������������ϡ��������ӭ�Ѷ��ϣ��ܳ�Ӣ�������ġ��ٶ��뼤�顱��

����������������Ӳ������ѹ�����Ѷȣ�����Ӣ�������һ�а취��Ӯ�ⳡս�ۣ���Ⱥ�ڻ�ø�����Ҹ��С���øС���Ӣ����ί���¬����˵����