欢乐的暑假结束了，“神兽”们又开启了新学期之旅。然而近段时间，不少孩子却因过度紧张、焦虑，出现了“开学综合征”，甚至有些家长也受到影响，出现了担忧、不安的情绪。那么，大家该如何应对“开学综合征”呢？
记者从县人民医院了解到，随着开学季来临，近期因过度紧张焦虑、情绪不稳定到医院就医的中小学生明显增多。县人民医院心理卫生科副主任杜少玲介绍说，“开学综合征”并不是医学诊断的病症，而是一种生理和心理的亚健康状态。生理表现为头晕、头痛、心慌、心闷等；在心理上则多表现为记忆力减退、厌学等。
杜医生表示，“开学综合征”这种现象在开学前后会出现，持续时间一般为1周左右，如果处理得当，会自行缓解，家长们不用过于担心。当孩子出现“开学综合征”时，首先要帮助孩子恢复规律的作息时间，另外合理安排饮食和运动，更重要的是家长们不要把焦虑情绪传递给孩子，如果经过这些都没有缓解，可以到医院寻求专业的治疗与帮助。
“开学综合征”是新学期许多学生都会经历的心理调适问题，家长要允许孩子充分表达自己的情绪，倾听并引导孩子调整好心理状态，帮助孩子以健康的身心状态迎接新学期的到来。
